평소에 운동에 관심이 많고 꾸준히 한다고 하고 있는데.. 개인사정상 운동 다닐 시간이 없어져서..
홈트레이닝을 하고자 마음 먹었는데..
이마저도 아이보고 하면 긴 시간을 내기 어려워서 틈새운동으로 해보자하여 틈새운동을 시작합니다.
시작은 푸쉬업 하루 100개부터!!
요즘은 동작감지 방식으로 운동갯수를 측정해주는 앱이 있어서 앱을 사용해서 하루에 틈이 날 때마다 운동하면서 측정을 해주면 알아서 누적된 횟수를 기록해주니 매우 편리하네요.
일단 오늘까지 3일차로 하루도 빠짐 없이 100개씩 푸쉬업 성공했습니다.
갑자기 푸쉬업을 해서 그런지 아직 팔이 뻐근하네요.
차츰 익숙해지면 갯수나 다른 운동을 추가해서 틈새운동량을 늘려야겠습니다.^^
2018/01/22 - [Improve Workout] - 바벨프레스 vs 덤벨프레스 운동자극 비교
'틈새운동 프로젝트' 카테고리의 다른 글
| 틈새운동 프로젝트 47일차 하루 푸쉬업 100개씩 (0) | 2019.01.31 |
|---|---|
| 틈새운동 프로젝트 35일차 하루 푸쉬업 100개씩 (0) | 2019.01.19 |
| 틈새운동 프로젝트 18일차 하루 푸쉬업 100개씩 (0) | 2019.01.03 |
| 틈새운동 프로젝트 9일차 하루 푸쉬업 100개씩 (0) | 2018.12.24 |
