틈새운동 프로젝트 3일차 하루 푸쉬업 100개씩

평소에 운동에 관심이 많고 꾸준히 한다고 하고 있는데.. 개인사정상 운동 다닐 시간이 없어져서..
홈트레이닝을 하고자 마음 먹었는데..
이마저도 아이보고 하면 긴 시간을 내기 어려워서 틈새운동으로 해보자하여 틈새운동을 시작합니다.

시작은 푸쉬업 하루 100개부터!!

요즘은 동작감지 방식으로 운동갯수를 측정해주는 앱이 있어서 앱을 사용해서 하루에 틈이 날 때마다 운동하면서 측정을 해주면 알아서 누적된 횟수를 기록해주니 매우 편리하네요.

일단 오늘까지 3일차로 하루도 빠짐 없이 100개씩 푸쉬업 성공했습니다.

​

갑자기 푸쉬업을 해서 그런지 아직 팔이 뻐근하네요.
차츰 익숙해지면 갯수나 다른 운동을 추가해서 틈새운동량을 늘려야겠습니다.^^

2018/01/22 - [Improve Workout] - 바벨프레스 vs 덤벨프레스 운동자극 비교