[운동팁]음주의 부작용
운동을 하면 금주를 권장하는데요.
음주의 일반적인 부작용에 대해 알아보겠습니다.
음주의 단기적 부작용
음주의 양과 개인적인 건강상태에 따라서 아래와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.
- 불분명한 발음
- 졸음
- 구역질
- 설사
- 복통
- 두통
- 호흡곤란
- 왜곡 현상(시각, 청각 등)
- 부정확한 판단
- 인지능력 저하
- 무의식
- 빈혈(적혈구 감소에 따른)
- 혼수상태
- 블랙아웃(필름이 끊기는 현상)
음주의 장기적 부작용
폭음이나 지속적인 과음은 아래와 같은 많은 건강 문제와 관련이 있습니다.
- 음주에 따른 의도치 않은 부상: 운전 사고, 추락, 화상, 익사 등
- 음주에 따른 의도된 사고에 따른 부상: 폭력 사고, 성관련 사고, 가정 폭력 등
- 업무간 부상 초래, 생산성 저하
- 가정 불화 초래
- 알코올 중독
- 고혈압, 심정지, 심장관련 질병 유발
- 간 기능 저하 및 관련 질병
- 신경 손상
- 성기능 저하/문제
- 영구적인 뇌 손상
- Vitamin B 부족으로 인한 빈혈, 무감각 또는 감각상실
- 궤양(위궤양)
- 위염
- 영양실조
- 구강암 & 후두암
과도한 음주는 역시 건강에 매우 안좋네요...!!!
적당한 음주 습관과 음주량으로 건강을 지킵시다!
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