Health & Wellness2017. 12. 19. 09:40

[운동팁]음주의 부작용​

[운동팁]음주의 부작용



운동을 하면 금주를 권장하는데요.
음주의 일반적인 부작용에 대해 알아보겠습니다.


​​​음주의 단기적 부작용

음주의 양과 개인적인 건강상태에 따라서 아래와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

  • 불분명한 발음
  • 졸음
  • 구역질
  • 설사
  • 복통
  • 두통
  • 호흡곤란
  • 왜곡 현상(시각, 청각 등)
  • 부정확한 판단
  • 인지능력 저하
  • 무의식
  • 빈혈(적혈구 감소에 따른)
  • 혼수상태
  • 블랙아웃(필름이 끊기는 현상)

[운동팁]음주의 부작용

음주의 장기적 부작용

폭음이나 지속적인 과음은 아래와 같은 많은 건강 문제와 관련이 있습니다.


  • 음주에 따른 의도치 않은 부상: 운전 사고, 추락, 화상, 익사 등
  • 음주에 따른 의도된 사고에 따른 부상: 폭력 사고, 성관련 사고, 가정 폭력 등
  • 업무간 부상 초래, 생산성 저하
  • 가정 불화 초래
  • 알코올 중독
  • 고혈압, 심정지, 심장관련 질병 유발
  • 간 기능 저하 및 관련 질병
  • 신경 손상
  • 성기능 저하/문제
  • 영구적인 뇌 손상
  • Vitamin B 부족으로 인한 빈혈, 무감각 또는 감각상실
  • 궤양(위궤양)
  • 위염
  • 영양실조
  • 구강암 & 후두암


과도한 음주는 역시 건강에 매우 안좋네요...!!!

적당한 음주 습관과 음주량으로 건강을 지킵시다!


Posted by 태양아빠