등 전체를 자극하는 인버티드 로우 inverted row

인버티드로우

인버티드로우는 참 좋은 운동인데 참 안하게 되는 운동이에요.. 

풀업/친업 연습으로도 많이 도움되고 각도에 따라서 등의 여러부위를 자극할 수 있는 고마운 운동입니다~^^